随着冬季的来临，白天变得比较短，而晚上时间非常长，气温也越来越低，特别是在凌晨的时候，是一天当中气温最低的时间，冬天的这个时候由于地表辐射逆温作用，使得空气中能够容纳的水气很容易达到一个饱和状态，而多余的水气就会凝聚成我们肉眼可以看见的小水滴，越聚越多，从而形成了我们常说的雾，这也就是冬天为什么容易产生大雾天气的原因，与冬天气温低有关。
简单点说，雾就是空气中未被容纳的多余的水气附着在飘扬的灰尘上形成的，雾多的地方就代表着那个地方空气中灰尘也非常多。雾有比较强的吸附性，能够与空气中的污染物不断的结合，使雾的有害成分大增。这些污染物包括细菌、病毒以及化学物质、过敏物质和其他各种各样的微生物。特别是二氧化硫、氯气等这些有害物质如果与水气结合，会变得毒性更加大。据测定，雾滴中酸、胺、酚、重金属微粒、尘埃、病菌含量比通常大气高出几十倍。而在平时，这些污染物因为天高气爽，很容易扩散上升到高空中，远离人们的生活，对我们人体影响不大，但一到雾天，水气与污染物结合，将变得不易扩散而沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的范围和高度，也很容易被人体吸入，首当其冲侵犯人体的呼吸系统，使得患过敏性鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘甚至肺癌的几率显著增高。特别是小孩，因为其呼吸系统发育不完善，免疫功能不成熟，使得他们成为了患呼吸道疾病频率最高的受害者，尤其是与环境相关的一些过敏性疾病的发病率是平时的几十倍。
当然，如果雾霾天要出门的话，家长必须给孩子围上围巾，带上口罩，保护好皮肤、鼻咽部、关节等部位。小孩在雾霾天尽量减少户外活动的同时，应该适当补充维生素D，因为雾天日照减少，体内维生素D的产生障碍，会妨碍钙质的吸收，容易增加佝偻病的患病几率。同时注意孩子饮食保持清淡，多吃些富含蛋白质的食物比如豆腐、牛奶等，这样不但可以提高小孩自身抵抗力，还有利于雾霾天吸入的有毒物质的排出。
