专家答
许多孩子并不能随着年纪的增长就能与父母、祖辈分床睡觉,这其中有两方面的原因,一方面是缘于孩子的习惯,他们从小在大人的爱抚中入睡,容易产生依恋心理,导致不愿分开睡;另一方面可能与孩子害怕孤独、黑暗的恐惧心理有关,想让他们单独睡,就如同让他们“断奶”一样,这是个很不易的过程。
分床解决方案
1. 布置一个孩子特别喜欢的环境
将他的房间布置成他喜欢的模样,并告诉他:“你上了幼儿园,是个大孩子了,以后这就是你一个人的房间,你可以在这里做许多自己想做的事。”这样会让孩子感到他长大了,从心理上满足了孩子独立的需要,同时又为他创造了单独睡的环境。
2. 将两个房间的门都打开
告诉孩子:“爸爸妈妈就在你的身边,你一叫我们就能听见。”这样让孩子感觉大家还是在一起的,让孩子心理上得到安慰。
3. 睡前陪一会儿
如果孩子害怕,有恐惧心理,可以在分床初期陪他一会儿,给他讲讲笑话,让他心情放松,但千万不能嘲笑他,让他知道爸爸妈妈小时候也害怕过,以后就不怕了,可以等孩子入睡后再离开。
4. 和老师沟通
让老师的表扬鼓励来激励孩子表现得更好。
分床过程中需注意
1. 季节的选择
让孩子分床避免选择冬季,以免造成孩子因分床而带来的照顾不周使孩子着凉。
2. 注意循序渐进
让孩子单独睡不能急于求成,否则会适得其反。让孩子产生恐惧心理就难以克服了,要循序渐进,让孩子慢慢适应。
3. 坚持原则不放弃
刚刚分开时,孩子可能会找各种理由喊大人,大人一定要有耐心,不能因为孩子的吵闹而心软,就接纳孩子同睡的要求,要坚持原则不放弃,时间长了,孩子知道这招不管用,好习惯也自然就养成了。